Для многих из нас слово «нет» кажется невыносимо сложным. Мы боимся разочаровать, показаться грубыми, потерять расположение или упустить возможность. В результате мы часто говорим «да» тогда, когда внутри кричит «нет», взваливая на себя непосильную ношу, перегружая себя и, в конечном итоге, испытывая чувство обиды, выгорания и разочарования. Однако умение отказывать — это не про эгоизм, а про мудрость, самосохранение и фундамент для здоровых, уважительных отношений. Это искусство, которое, освоив, может трансформировать нашу жизнь и наши связи с
Читать далее
